te dicen como bajar de peso rápidamente y con
comida super natural! es imposible que la dieta esta me
haga mal. Mañana empiezo, dentro de 8 días es mi cumple
y el sábado un amigo me dijo de ir a bailar, capáz vaya..
Pero para eso tengo que estar en forma.
Acá les dejo la dieta para que la haga la que quiera :3 besitos.
Receta de sopa quema grasas
- 6 cebollas grandes
- 2 morrones Verdes (o ajíes)
- 1 manojo de apio
- 1 lata de tomates enteros, pelados.
- 1 col o repollo
- 1 cubito de caldo de pollo
Si querés podés añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Cortá los vegetales en pedazos chicos y ponelos en una olla grande con los tomates y el cubito de caldo de pollo. Herví todo por 10 minutos y bajá el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
Día Uno
Comé sólo la sopa y fruta fresca, excepto bananas; se recomienda melón y sandía por que son frutas con pocas calorías.
Recordá, tomar sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Comé sólo la sopa y fruta fresca, excepto bananas; se recomienda melón y sandía por que son frutas con pocas calorías.
Recordá, tomar sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas manteca o aceite.
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas manteca o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas porotos, lentejas o legumbres de la misma gama.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de manteca si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto banana.
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto banana.
En la noche no agregues la papa.
Comé hasta tres bananas y dos vasos de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Las bananas de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco
Hoy se come carne.
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tenés que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Comé hasta que te llenes de verduras y carne.
Hoy es día de verdura y carne: Comé hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Comé mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete
Hoy para terminar la semana, comé arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recordá la sopa por lo menos una vez al día.
Hoy para terminar la semana, comé arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recordá la sopa por lo menos una vez al día.
Después de tres días si la seguiste sin hacer trampa, debés haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. |
Para el fin de semana, si no hiciste trampa, debés de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.
Si es que bajaste más de esto, no hagas dieta inmediatamente, descansá dos días (pero cuídate), y después volvé a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la seguís correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
Espero que funcione u.u Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la seguís correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
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